Ryo– Author –

スキマ時間の活用法を実体験で。5分でできることと、SNSで時間を溶かさない意識について。時間は戻らないから、自分の時間は自分で守る話。

1Lマイボトルを仕事で使う正直レビュー。節約より「買いに行く手間が減った」のが一番の効果でした。保温できない向き不向きも正直に書きます。

増え続ける紙の書類を、デジタル化なしで手放した実体験。その場で判断し、紙を来させない仕組みにしたら探し物が消えました。

高いマットレスより先にやることがある。電気を消して布団で寝るだけで変わった、睡眠改善の実体験。

洗い物・LINE返信・段ボール……小さいことほど先延ばしになってた。その理由と「2分ルール」で変えた話。

テレビを手放して2年。部屋も時間も頭もスッキリした、テレビなし生活のリアルな体験談です。

マルチタスクができないのは能力の問題じゃない。脳科学的にほぼ不可能なことが証明されています。2種類のマルチタスクの違いと、シングルタスクに変えたら速くなった実体験をまとめました。

家での作業が進まないのはやる気のせいじゃない。視覚・聴覚・デジタルのノイズを減らして環境を整えたら、自然と集中できるようになった実体験と科学的な根拠をまとめました。

「お金持ち＝ずるい・ケチ・嫌な人」そんなイメージを持っていませんか？そのイメージがお金が増えない原因になっているかもしれない。マネーブロックと実体験から、お金との向き合い方を変えた話。

人間関係に疲れるのは性格のせいじゃない。合わない人に合わせ続けることが原因だった。脳の仕組みと実体験から、ラクになるためのシンプルな考え方を紹介します。