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同じ24時間なのに、なんで忙しい人の方が色々できるんだろう。時間がなくなる本当の理由を正直に振り返ったら、答えはシンプルだった。

お金の使い方は気にするのに、時間の使い方って無頓着だった。時間はお金より貴重かもしれない。ネット通販・苦手は人に頼む・時短家電。「時間をお金で買う」発想に変わってから、毎日の充実感が変わった話。

「いつかやろう」って便利な言葉、実は何も解決してなかった。時間ができたら、お金が落ち着いたら…待ってても「いつか」は来ない。すぐやるって、全部今すぐじゃなく、次の一手だけ決めること。それだけで頭の中がずいぶん軽くなった話。

帰ったら即お風呂・テレビをやめた・22時就寝。シフト制でバラバラな夜でも続けられる、無理しない夜の過ごし方を実体験で紹介。夜が整うと、朝が変わる。

怠けたい・寝ていたいタイプだけど、実践したら少しずつ変わってきた。出勤時間がバラバラでも続けられる、無理しない朝の時間の使い方を実体験で紹介。

街中で「ずっとスマホ触ってる人嫌だな」と思ったのがきっかけ。ゲーム削除・通知オフ・ホーム画面2ページ整理……まだ途中だけど、触る時間は確実に減った話。

休みの日こそ早起きする私のリアル。ストイックじゃない朝活の続け方と、午前・午後の時間の使い方を紹介します。