MIND– category –

「◯時に出る」と伝えたのに終わっていない。あのモヤモヤの正体と、実際に打てる手を整理しました。イライラするのは心が狭いからではありません。

行動するとやる気が出る、という「作業興奮」。根拠を調べたら意外と曖昧でした。でも先に動くという考え方自体はちゃんとあるものだった話。

コツや秘訣は聞くのに、返ってきた答えが地味すぎてやらない。答えはもう聞いているのに、言い訳して動かないだけでした。

「今日も仕事だけで終わった」と思う人へ。毎日AIに雑に報告するようになったら、意外とやっていたことに気づけた話。義務にしない気軽な続け方も書きます。

人の目が気になって動けない人へ。あれだけ気にしていたのに何を諦めたか思い出せない話と、スポットライト効果という心理。ただし気にした方がいいことも正直に書きます。

夏に集中できない、イライラする。それ、気合いじゃなく暑さのせいかもしれません。29℃で集中力が落ちるという話と、夏を7割で乗り切る考え方を書きます。

心が軽くなる「考え方」を5テーマにまとめた地図。不安・人間関係・動けない自分…気になるテーマから読めます。

元ヤクザ弁護士・諸橋仁智さんの話を聞いて納得した「生き直しのコツ」3つ。朝型にする・付き合う人を選ぶ・粘り強くなる。意志より環境を変える話です。

「置かれた場所で咲きなさい」は我慢しろという意味じゃなかった。著者本人が場所を変えてもいいと書いていた話と、転職を繰り返した私の正直なところ。

考えすぎて疲れる原因は、脳のリソースが有限だから。心配性だった私が「無くせば選ばなくていい」に気づいて、頭が軽くなった話です。