連休– tag –

連休で崩れた生活リズム。数日崩れたなら戻るまで3〜5日が目安です。全部を一気に戻そうとせず、睡眠だけ優先する方が早く戻ります。

お盆休みが気づいたら終わっている人へ。予定で埋めるより、やりたいことを先に決めるだけで満足度が変わります。お金をかけない過ごし方と、休めない人への話も。