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加湿器なしの部屋を測ったら60％。湿度の仕組みと40〜60％を目指す理由、部屋干しの加湿効果、買ったほうがいい人の目安をまとめました。

6年続けている1日1食の正直な話。良かった3つと、当てはまらなかったこと、調べて出てきた健康リスクのデータまでまとめました。

年末の大掃除をやめた理由。物を減らしたら年末にやることがなくなった話と、週1回の軽い掃除、窓とエアコンフィルターの目安をまとめました。

一人暮らしの毎日洗濯、1回いくら？水道代と電気代を計算し、毎日回す派の自分が続けている3つの理由と、2日に1回でいい人の目安をまとめました。

暖房をつけるタイミングは「寒いと感じたら」で大丈夫。ただし室温18℃だけは下回らないほうがいい理由と、着込むことでは代われない部分をまとめました。

毛布を出す目安は室温15℃前後、時期は10〜11月ごろ。天気予報の気温より室温で見たほうがいい理由と、いつまで使うか、羽毛布団の上か下かを素材別にまとめました。

部屋にゴミ箱を置くのをやめてキッチン1か所に集約。捨てに行く手間ができたことで、そもそもゴミを出さない意識に変わった話と、匂い・見た目・分別の対処法をまとめました。

バスタオルは2枚で足りるのか。必要枚数が「洗う頻度」で決まる理由と、2〜3回使う場合の衛生面、買い替えの目安まで実体験とデータでまとめました。

楽天のポケットWi-Fiを3年使った正直レビュー。工事なし無制限の使い心地と、混雑時間・発熱などデメリット、テザリング比較まで実体験で紹介します。

食費がなんとなくかさむ人へ。削って我慢じゃなく「ちょっとの意識」で減らすコツを正直に。安い栄養食材と高くつく物の違い、無理しない続け方を実体験で書きました。