時間の使い方– tag –

毎日コンビニに寄っていた自分が、まとめ買いで寄らなくなった話。基準は安さではなく「それが寄る理由になっているか」。

お盆休みが気づいたら終わっている人へ。予定で埋めるより、やりたいことを先に決めるだけで満足度が変わります。お金をかけない過ごし方と、休めない人への話も。

散歩の効果を実体験で。歩くと頭が整理されて気分がよくなった話と、時間帯を固定しない続け方、夜歩くときの注意点まで紹介します。

スキマ時間の活用法を実体験で。5分でできることと、SNSで時間を溶かさない意識について。時間は戻らないから、自分の時間は自分で守る話。

「明日も仕事か…」とネガティブに寝てしまう人へ。1日の振り返りは立派な日記じゃなくていい。寝る前に自分をねぎらうだけのゆる振り返りで、一日の終わり方が変わった話です。

休日をダラダラ過ごして「何やってたんだろ」と後悔しがちな人へ。充実は予定の数じゃなく満足の量。時間は有限と気づいてから変わった、お金をかけない小さな満足の作り方を書きました。

「気づいたら夕方」な休日から抜け出した話。食べて寝るだけだった昔の休日が、後悔ゼロになるまでに変えた3つのポイント。