「なんとかなる」ってよく聞く言葉だよね。
でも正直、最初はあんまりピンとこなかった。
「そりゃそう言いたい気持ちはわかるけど、現実はそんなに甘くないでしょ」って（笑）
不安はあった。
仕事で初めてのことを任されたとき。
先のことが見えないとき。
うまくいくかわからないとき。
なんとなくモヤモヤしたまま進む、みたいなことが多かった。
でもある言葉に出会ってから、少し変わった。
「なんとかなる」という感覚が、自然と身についてきた。
今日は、その話をしようと思う。
読んでくれた人の心が、少しでも軽くなったらうれしい。
不安って、考えれば考えるほど大きくなる気がしてた。
でも「なんとかなる」を知ってから、少し変わった（笑）
きっかけになった言葉
「自分に無理なことは起こらない」
どこかで読んだ言葉。正直どの本だったか忘れた（笑）
でもこれが刺さった。
最初は「どういうこと？」ってなった。でもこう考えると腑に落ちた。
「今から戦争を止めてきて」
「iPhoneを超えるスマホを1週間で作って」
「医者になって、この患者を今すぐ救って」
こんなことは起きない。自分には無理だから。
逆に言えば、自分に起きることは、ある意味
「自分が対応できる範囲のこと」なんじゃないか、という考え方。
自分には絶対に無理なことは、そもそも起きない。
だったら、起きたことはなんとかできる可能性がある。
少なくとも「まったく手が出ない」ことは起きない。
これを知ってから、なんとなく心が軽くなった。
「自分に無理なことは起きない」
を頭の片隅に置いておくだけで、不思議と落ち着く。
自分に無理なことは起きない。
だから起きたことは、なんとかなる可能性がある。
振り返ったら、確かになんとかなってた
この言葉を知ってから、過去を振り返ってみた。
仕事で初めてのことを任されたとき。
「自分にできるのか？」と不安だった。
でも終わってみたら、なんとかなってた。
うまくいったかどうかは別として、乗り越えてた。
先のことが見えなくて、どうなるかわからなかったとき。
「これで大丈夫か？」と思ってた。
でも今この瞬間、自分はここにいる。
なんとかなってきた。
「なんとかなって今を生きてる」という事実。
これがある意味一番の証拠だと思う。
過去の不安を全部拾い上げたら、
大半は「杞憂だった」か「なんとかした」のどちらか。
実際に取り返しのつかない最悪な結果になったことって、そんなにない。
考えすぎてた時間の方が、もったいなかった気がする（笑）
これを読んでくれてるあなたも、きっと今まで色々あってここまで来てる。
それって、すでに「なんとかしてきた」実績だと思う。
「なんとかなって今を生きてる」
という事実が、一番の証拠。
「自分でどうにもならないこと」は手放していい
なんとかなる、
という感覚と一緒に気づいたことがある。
世の中には「自分でどうにかなること」と
「自分ではどうにもならないこと」の2種類がある。
天気・他人の感情・社会の動き・過去に起きたこと。
これは自分ではコントロールできない。
どれだけ考えても変わらない。
でも、意外とこういうことを考え続けてしまう。
「あの時ああしてれば」
「あの人はなんであんなことを言うんだ」
「これからどうなるんだろう」
これって全部、自分ではどうにもならないこと。
考えれば考えるほど消耗するのに、答えは出ない。
自分でどうにかなることに集中する。
自分でどうにもならないことは手放す。
これだけで、頭の中がだいぶスッキリする。
不安の多くは「自分でどうにもならないこと」への心配だったりする。
それに気づいてから、無駄に悩む時間が減った。
「手放す」って、諦めじゃない。
自分にできることに集中するための、選択だと思ってる。
自分でどうにかなることに集中する。
どうにもならないことは、手放していい。
▼コントロールできないことは気にしないの話はこちら📌
コントロールできないことは気にしない【それだけでストレスが減った話】
深く考えなくても、平気だと気づいた
昔は「ちゃんと考えなきゃ」という意識が強かった。
不安なことがあったら、原因を考えて、
対策を立てて、シミュレーションして……
でもそれをやっても不安がなくなるわけじゃなかった。
むしろ考えれば考えるほど、
不安の種が増えていく感じがあった（笑）
深く考えることが良いことだと思ってたけど、
「考えすぎること」と「考えること」は違う。
必要なことを考えたら、あとは動く。
動いてみて、うまくいかなかったらそこで考える。
うまくいったら次に進む。
それだけでよかった。
「なんとかなる」という感覚を持つと、
行動のハードルが下がる。
完璧じゃなくても動ける。
失敗しても「なんとかなる」と思えるから、止まらなくて済む。
考えすぎて動けないより、
とりあえず動いてみた方が、結果はずっとよかった。
不安が消えてから動こうとしても、不安は消えない。
動きながら、不安が薄れていく。
これに気づいてから、少し動きやすくなった気がする。
不安が消えてから動こうとしても、消えない。
動きながら、薄れていく。
▼他人と比べるのをやめた話はこちら📌
他人と比べるのをやめたら、毎日がラクになった話
まとめ：なんとかなるから、大丈夫
「なんとかなる」って、根拠のない楽観じゃないと思ってる。
「今まで全部なんとかなってきた」という実績と、
「自分に無理なことは起きない」という考え方が合わさった、
ちょっとした信頼感みたいなもの。
完璧じゃなくていい。全部解決しなくていい。答えが出なくていい。
ただ「なんとかなる」と思えるだけで、今日一日が少しラクになる。
- 自分に無理なことは起きない
- 振り返れば、今まで全部なんとかなってきた
- 自分でどうにもならないことは手放していい
- 深く考えすぎなくていい
- 不安が消えてから動くんじゃなく、動きながら不安が薄れる
読んでくれたあなたも、今まで色々なんとかしてきたはず。
それってすごいことだと思う。
だからこれからも、きっとなんとかなる（笑）
「なんとかなる」って根拠のない楽観じゃない。
今までなんとかなってきた実績が、ちゃんとある（笑）
だから大丈夫。
自分に無理なことは起きない。だから、なんとかなる。
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